Teles: Aprenentatge de les diferents pujades i figures bàsiques. Iniciació a les figures amb caiguda.
Trapezi: Presa de contacte amb l’aparell, aprenentatge de les figures bàsiques i encadenament de figures.
No cal experiència prèvia
Treball d’enllaços de diferents figures bàsiques, combinacions i figures amb caiguda.
És indispensable haver cursat prèviament 1 any de teles i saber fer els elements bàsics.
Encadenament de figures, caigudes i creació i investigació de noves rutines.
És indispensable haver cursat 1 any d’intermedi i tenir assolides les figures i caigudes bàsiques.
Encadenament de figures bàsiques, aprenentatge i investigació de noves figures. Treball individual de creació de rutines.
Cal haver fet 1 any de Trapezi iniciació
Treball de base tècnica i figures de trapezi fix per parelles (pujades, figures estàtiques, fuets…). Encadenament de figures. Investigació i creació de rutines a duo. Adreçat a persones amb coneixements de trapezi fix. Es recomana venir en parella.
És molt recomanable venir amb parella.
Treball de base tècnic (figures dinàmiques, fuets…). Encadenament de figures. Investigació i creació de rutines a duo.
És indispensable haver fet com a mínim 2 anys de trapezi doble i tenir assolits els elements bàsics. Obligatori venir amb parella.
Treball de pujades, figures fonamentals des d’una vessant eficient i dinàmica, claus, caigudes i seguretat a l’aire. Encadenament de figures. Introducció als temps de girs, fuets i moviments dinàmics i explosius.
Es recomana haver fet 1 any d’aeris
Exercicis educatius de l’equilibri en vertical, de cap i amb les mans. Treball de base de les diferents pujades i baixades (agrupades, estirades, d’obertura lateral i frontal). Treball de força amb base a la pujada olímpica. Exercicis amb tacs, bastons i elements escenogràfics. Planxes horitzontals i altres elements avançats en equilibri de mans, una mà i contorsió. Investigació de noves figures en posició invertida.
No cal experiència prèvia
Introducció a l’acrobàcia de terra. Aprenentatge d’elements acrobàtics simples: tombarelles, verticals, rodes… i totes les seves variants. Encadenament d’elements acrobàtics individuals i en parella. Introducció als equilibris acrobàtics de terra (planxes, banderes…). Realització i encadenament de figures bàsiques per parelles, trios i grupals. Treball d’investigació de noves figures a terra.
No cal experiència prèvia
Treball de mà a mà i mà a peu amb el portador a terra i dret. Treball de torres per parelles.
Molt recomanable venir amb parella. És recomanable tenir una base acrobàtica i consciència corporal.